La despesa emocional es produeix quan una persona gasta diners amb l’únic propòsit de millorar l’estat d’ànim. Algunes raons per les quals les persones participen en despeses emocionals són les següents:
a) millorar o mantenir l'estat d'ànim,
b) fer front a l'estrès,
c) tractar amb la solitud i
d) millorar l’autoestima.
A vegades, les persones utilitzen la despesa emocional per gestionar problemes perquè consideren que és més saludable que el consum de consum, l'alcohol o les drogues. Tot i això, la despesa emocional pot ser tan perillosa com l’alcohol o les drogues. Si no es té cura, la despesa emocional pot causar ruïna financera. La despesa emocional pot conduir a gastar diners en compres innecessàries, la qual cosa redueix la quantitat de diners disponibles per a compres significatives o estalvis necessaris. El problema de la despesa emocional és que se suma i, finalment, gastes més del que necessites. (Seguiu els passos senzills per obtenir ajuda per obtenir despeses emocionals .)
Com en qualsevol altre problema, el primer pas per fer front a la despesa emocional és reconèixer que ho està fent. Després d’això, intenteu frenar la vostra despesa emocional fent un balanç de la propietat i calculant el cost de la despesa emocional a les vostres finances. La millor manera de fer una instantània ràpida del seu valor net és crear un balanç personal. Després d’haver creat un estat financer personal, elaboreu un pressupost i sigueu decidits que s’hi adhereixin. Al vostre pressupost, assegureu-vos d’incloure una quantitat d’efectiu divers quan tingueu ganes de gastar fora del pressupost. Una altra manera d’aturar la despesa emocional és trobar una altra cosa que pugui utilitzar com a impuls emocional o alleujador d’estrès. Investigueu activitats saludables que us sentin millor, com fer exercici, llegir, etc. Tot i que es necessita molt control per frenar la despesa emocional, val la pena evitar la ruïna financera.
Per obtenir més informació sobre el pressupost, assegureu-vos de llegir el nostre article relacionat Obteniu el vostre pressupost en forma de lluita.
Chizoba Morah va respondre a aquesta pregunta.
